另一边。

　　陆远就近找了一家早餐店，要了一碗豆浆和一个茶叶蛋。

　　两者都是低热量，高蛋白，有助于增加腹饱感并控制热量摄入。

　　有道是瘦从口入。

　　所以想要减肥，首先就得管住嘴，其次才是增加运动。戳我阅读全文

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