寒冷的冬风在户外呼啸着，将大地裹上了一层银白色的霜。
树叶纷纷飘落，枝头光秃秃的，仿佛在向人们诉说着季节更替的无奈。
叶辰深知冬季的严寒对蔬菜生长的影响，因此，早在秋末时节，他便开始着手准备。
他精心挑选了几种耐寒性强的蔬菜品种，利用自家的小菜园，提前进行播种和培育。
此刻，热气腾腾的火锅在桌上冒着氤氲的白雾，叶辰和夫子围坐在一张圆桌旁，他们正在品尝着美味的火锅。
火锅中，各种新鲜的食材在沸腾的汤底中翻滚，散发着诱人的香气。
叶辰夹起一片嫩滑的羊肉放入口中，细细品味着鲜美的味道，仿佛整个世界都沉浸在这美妙的滋味之中。
与此同时，夫子也不甘示弱，他的筷子巧妙地夹起一块鲜嫩多汁的羊肉，轻轻涮入滚烫的汤底中。
叶辰下山找铁匠打造了一个铜锅，将肉提前冻好切成薄片，蔬菜洗好。
“叶辰啊，你的厨艺又提升了，有这手艺你在长安随便开个酒楼都能赚的盆满钵满了。”
夫子摸了摸胡子一脸陶醉的跟叶辰开起了玩笑。
“老师说笑了，我乐意跟在老师身边，哪也不去。”叶辰笑着回应道。
“你啊，你。”夫子笑着拿起筷子，轻轻地在空中点了点叶辰。
酒足饭饱之后，夫子和叶辰都吃的撑得躺在椅子上。
”老师，弟子有件事想请夫子帮助。“休息片刻后，叶辰向夫子说道。
“哦，有什么事说吧。”夫子摆了摆手说道。
“弟子现在无所事事，但又不能修炼，想问夫子寻一门强身健体的功法。”
“我还以为是什么大不了的事呢，这点小事我早都给你准备好了，还以为你能忍多长时间来找我。“
夫子从衣袖里拿出一本书籍递给叶辰。
“给，拿着吧。”
”多谢老师“叶辰立马双手接好，来不及翻看向着夫子道谢。
“咦，怎么没有名字。”叶辰看着书籍表面没有拳法的名字有些疑惑的看向躺着的夫子。
“这是我结合道门、佛门的功法，专门给你量身定做的，名字还没有想好，你自己随便取一个吧。”
一听是夫子专门给自己创造的，他的心中泛起了难以遏制的喜悦。
“弟子多谢老师赏赐。”
“一门普普通通的健拳法而已，不值得大惊小怪，好了，下去好好琢磨琢磨吧，我要去消消食。”说完伸了伸懒腰走了出去。
叶辰将桌子打扫干净后便回房间钻研拳法去了。
叶辰回到自己的房间后，首先整理了一下思绪，然后开始专心致志地研习起那套的拳法。
每一个动作都力求精准到位，每一次呼吸都与拳法的韵律完美契合。
他仿佛置身于一个宁静的世界，只有拳法与他相伴，外界的一切都无法打扰到他。
在研习的过程中，叶辰不断回忆书中的每一个细节不断地调整姿势 。
他知道，这套拳法不仅仅是一种武技，更是一种修身养性的方法。
自从得到这门拳法后，叶辰便视若珍宝，每日勤练不辍。
清晨的第一缕阳光还未穿透薄雾，他已身着素衣，立山林深处，呼吸间与自然相融，开始了他的修炼之旅
他深知，这门拳法非同小可，每一次挥拳踢腿，他都全力以赴，力求每一式每一招都达到极致。
汗水浸湿了衣衫，却浇不灭他心中对武学的热爱与追求。
随着时间的推移，他的动作愈发流畅自如，拳风呼啸，仿佛能撼动周围的空气，展现出一种不凡的气势。
【人物面板】
【姓名：叶辰】
【资质：五窍(+）】
【功法：基础拳法 （1级1/200】
【技能：种田 (3级 15/500 )厨艺(1级 3/200) 读书(1级128/200) 写字(1级110/200)养殖（1级 1/200）】
【特性：洗筋伐髓；
一牛之力、丰收加倍、生机术 ；厨艺精湛；一目十行；铁画银钩；生长加速。】
【破限点：8】
随着基础拳法技能等级的提升，叶辰感觉到自己的身体逐渐发生了变化。他发现自己的骨骼变得更加强壮，肌肉也变得更加结实，力量和速度都有了显著的提升。同时，他还发现自己的思维变得更加敏捷，对于武学的理解也更加深入。
当基础拳法技能等升级时，叶辰突然感受到一股强大的能量从体内涌出。这股能量瞬间贯穿全身，让他感到一阵舒适和愉悦。紧接着，他的身体开始排出杂质和毒素，这些杂质和毒素通过毛孔排出体外，形成了一层黑色的污垢。
经过一段时间的清理，叶辰的身体变得焕然一新。他感觉自己的身体仿佛被重新洗礼过一般，充满了生机和活力。
原来，洗筋伐髓可以帮助他排除体内的杂质和毒素，提升身体素质和武学天赋。叶辰深知这个新特性的重要性，它将为自己的未来发展打下坚实的基础。于是，他决定继续努力修炼基础拳法，争取早日将其提升到更高的等级。
自从知道练武可以带来诸多好处后，叶辰对练武这件事变得越发上心，他开始更加努力地练习基础拳法。为了能够尽快提升自己的实力，他不但将每天清晨和傍晚练习基础拳法的时间各自增加了半个时辰，就连中午也不放过，还要再练上整整一个时辰。这样高强度的训练让叶辰几乎没有休息的时间，但他却乐此不疲，因为他深知只有付出更多的努力，才能换来更好的结果。
“慢点，慢点，又没人跟你抢着什么急啊。”
饭桌旁的夫子看见叶辰一副狼吞虎咽的样一副没好气的样子 。
叶辰听到后不由得放慢了吃饭的速度，一副委屈的样子看着夫子。
“你让为师怎么说你，这里是书院，是教读书人的地方，你看看你现在的样子像一个读书人吗，吃没吃相，不知道的还以为你是饿死鬼投胎的。”
叶辰缩了缩脖子小声的嘀咕着”我就是这几天练武有成了，饭量大了一点吗。“
看着叶辰一副畏畏缩缩的样子，夫子不由得笑了一声，苦口婆心的劝道。
“练习武术需要循序渐进，不能急于求成。一味地猛练可能会对身体造成负担，导致体能过度消耗，长期如此，身体迟早会承受不住。从今天开始，中午和晚上不能练拳了。”
“啊。”
“嗯~”叶辰发出质疑的声音却被夫子瞪了一眼。
叶辰感受到夫子的瞪视，心中不禁一凛。连忙低下头，不敢再言语。
“过来我给你把把脉。”
叶辰急忙将手伸过去。
“看来你的练武天赋还是挺好的，这才几天就将身体练到如此程度。“他的声音里带着几分赞许。
然而，他的目光中又透露出一丝担忧，继续说道：“但是还是有点亏空。”
片刻后夫子将叶辰的手放开，起身走进了书房。
不一会儿拿了一张纸走了出来，明天你去山下药铺抓点药，连吃一个月，每天按时服用，不要间断，一个月后我在给你把脉。
叶辰连忙接过药方，看了一眼后小心的收了起来。