慢慢悠悠的做了一百个仰卧起坐，方听白打算起来休息一下再做俯卧撑。结果刚起身就发现了站在门口的人吓得他差点没爬起来。
“王……王爷？”方听白从地上爬起来有些尴尬的问:“您……怎么过来了？”
“过来看看你，刚刚……你那是在做什么？”严寒安抬腿跨进屋子里，用下巴点了点刚刚方听白躺过的地面。
“我……锻炼身体呢。”
“锻炼身体？”严寒安有些吃惊。
“对，刚刚这个动作可以锻炼腰腹的力量。”方听白喘着粗气说:“我身体不好昨晚运动锻炼，之前让白经帮忙定制的器材还没到，就先做点简单的。”
“这动作……有用吗？”
“还是挺有用的。”
严寒安回忆了一下刚刚方听白的动作觉得挺新奇的，而且想了一下动作要领发现还真的是运动到腰腹的力量。
“你……教教我吧，我也试试。”
“啊？”
“怎么？不方便？”
“没有没有。”方听白赶紧摇头小心翼翼道:“王爷，您真想试试？”
“嗯。”
接着也不等方听白教，自己躺在了方听白刚刚躺着的地方也把双手枕在头下面试着上身坐起来。
动作不难，但是一开始会忍不住双腿跟着一起用力往上抬。严寒安皱眉思考哪里不对。
“王爷，我先帮你把脚摁住，你试一下。习惯了就不会抬腿了。”
“好。”严寒安也不矫情直接点头同意。
方听白这才上前摁住了燕王的双脚:“王爷你再试试。”
这次严寒安再次起身的时候腿不再往上抬了，而且明显感觉到了腰腹的肌肉拉扯。
毕竟身强体壮，所以坐起这种简单的动作来很是轻松。速度快得吓人，摁住他双脚的方听白只觉得羡慕不已曾经的他也是可以做到的。
大概做了几十个个，方听白看差不多了便提议可以不用摁住双脚试试。
对此严寒安也没有意见点头让他放开，自己再试试。果然，这时虽然因为没人摁住脚有些不习惯但是却可以做到不再离地的做完整套动作。
也许是觉得新奇严寒安整整做了200个才停下来。
“你这些都是哪里学的？”从地上起身的燕王拍了拍自己身上并不存在的灰，有些好奇的问。
“我……”这我还没想好，你等我编一会儿，方听白脑子高速运转。
“怎么？不方便说？”严寒安没什么表情的坐在了被搬到一旁的凳子上。语气里听不出喜怒。
“没有，以前在尚书府躺了十几年，什么都做不了只好看书都是从一些杂书上看到的。”终于找到理由的方听白松了口气:“觉得挺有道理的就试了一下，效果还挺不错。”
“今天你救人的法子也是书上看到的？”
“是。”
对此严寒安不置可否，也不知道到底信没信不过到底是没在过问了。
皱着眉头环视屋子一周，发现屋子里依旧寒酸得不像样:“你……就只要了上次图纸上的东西，屋子里不加点东西？”
“不用，我这里也没什么人，不需要那些。”
“我让王茂给你送些摆件什么的过来吧。”严寒安的眉头紧锁这次不再是询问对方的意见而是自己直接下了决定。又状似不经意的问:“听说王茂给你新添了使唤丫鬟？”
“嗯，添了三个，不过我不太习惯有人近身伺候。所以……”说着说着他停了下来，突然意识到几个丫鬟可能是这位王爷让安排的。而现在……自己似乎是在表达不满？
方听白停下了话头，立在一旁偷瞄严寒安的表情想知道他是不是生气了。不过那人脸上没什么表情看不出有没有不愉快。
发现对方突然就闭嘴没再说下去，还偷偷瞄自己。严寒安有些无奈，觉得这人可能是在尚书府也没什么被人伺候的经历，突然不习惯也正常。
“既然不习惯就让她们别进这屋子，有什么近身的事交给方拓。”
“嗯，是真的安排的。”见那人没生气方听白也是松了口气。
屋子里的气氛突然就尬住了，两人似乎都没有说话的意思气氛难免有些尴尬。
方听白不太适应这种尴尬的气氛，所不知道应该开口说点啥，只能像个傻子一样站在一旁。
“除了刚刚那个……什么动作。”
“仰卧起坐。”
“？”
“那个动作的名字。”方听白解释道。
“哦，除了那个仰卧起坐以外，你还从书上学了什么动作？”严寒安似乎对这运动确实感兴趣。
“啊！王爷你还想学？”
“嗯。你教吗？”看着方听白不可思议的表情严寒安好笑的回答。
“嗯。教。”自己一个人运动也不错但是如果有人一起自然是更有意思的。所以听到燕王说想继续学他心情很不错的笑着点头。
“王爷，那咱们把这桌椅再移开一点，这里两个人躺可能不太够。”
方听白说着走到圆桌边上双手扣住圆桌的一边看着严寒安，意思很明确让他过来帮忙抬。
严寒安好笑的过去跟着他一起抬动桌子移到一边，这还是第一次有人敢喊他一起干活。
接下来方听白带着严寒安做起了各种室内运动，俯卧撑，卷腹等。
这人学得特别快，基本是看着他做就学会了，而且动作极其标准，速度还更快。看得方听白十分嫉妒但也毫无办法。
在方听白嫉妒严寒安身体素质的同时，严寒安也观察着方听白。
这些看似简单的动作却都是针对性极强的身体锻炼的动作。他虽然做得轻松但是也的确做久了会感觉到累。
而身边的这个病秧子，虽然做得慢但是似乎特别能够忍耐。虽不如他做得多但是时间并不比他短。
而且自己不管怎么做都没有打断身旁人的节奏，他似乎总有自己的节奏从头到尾都知道速度做一个动作。
这不得不让严寒安说一声佩服。若是换了别人做到这一点倒没什么，可是身边这人却是一个十几年缺乏运动的病秧子。这样的身体能够做到这点可见这人的意志力多强。
一整套动作做下来方听白停下，从地上爬了起来，并止住了严寒安还想继续的动作:“王爷，今天的量已经差不多了。过犹不及，运动这东西讲究的是细水长流。”
闻言严寒安也停止了动作，方听白说的道理他自然懂。特别是习武之人，特别明白这一点。刚刚也不过是觉得新鲜忍不做想多做点。
“你每天都会做这些运动？”
“嗯，前段时间主要是打打太极，刚刚这些是今天才开始做的。接下来自然是每天都要做得。毕竟我得养好身体保证自己不被气死。”喘着粗气方听白没什么意识的说。并没有注意到他说出气死两个字的时候严寒安突然暗下来的眼色。
他不知道这人为什么会说出这样的话，但是……上一世这人确实是被自己气死的难免有些愧疚加心虚:“那以后本王有时间就过来跟你一起运动。”
“什么？”
“本王也想锻炼身体可以吗？”
“可以，当然可以。可是……王爷身体健硕其实没必要跟着我一起练。只怕我现在这状态会影响……”
严寒安抬手阻止他继续说下去:“你影响不了我。”
“那……好吧。”方听白不敢有意义。
“行了，让人进来收拾一下，传膳吧。”严寒安也没管他愿不愿意自顾自的坐到了旁边的凳子上。
“方拓。”
“在。”听到屋里喊早就等在门口的方拓急忙应声进来。
“给我们拿两条帕子过来，然后安排传膳吧。”方听白道。
“是，王妃。”方拓做事一向机灵，早就在门外备好了湿帕拿了进来给两人擦拭汗水。
等两人擦得差不多了，才收好帕子出去传膳。
见着方拓出门以后，方听白再次走到圆桌前扣住桌子的一边抬头看向严寒安，意思很明显“来，咱们把它抬回去。”
没想到这人居然还想自己动手把桌子抬回去，严寒安有些无语，但是看到这人一脸理所当然的模样不知道如何拒绝。只好抬腿过去帮忙抬桌子。
于是当方拓带着丁香等人把早就备好的饭菜端进屋子的时候就正好看到他们的王爷和王妃正抬着桌子往屋子的中间移动。
“王……王爷？”方拓震惊的看着眼前的一幕，有些不知所措。
“王爷，王妃。让奴婢来吧。”而身后的丁香，玲儿他们三人更是急得想上手帮忙奈何手里都有东西一时也不知道如何是好。
见到有人进来严寒安倒也淡定面不改色的继续把桌子抬到原本的位置。
方听白更是没有任何负担，在他看来动手抬一个桌子本来就是顺手的事。
“可以了，你们来吧。”放好桌子，方听白一边招呼一边把凳子也摆了过来。
方拓几人只好赶紧把饭菜摆桌，好腾出手来免得王妃又动手做别事情。
当然他也没打算做别的什么，这个时候早就饿了。见到摆好饭菜直接就坐下了:“饿死了，王爷先吃饭吧。”也许是今天下午一起运动的原因，让方听白一时忘了两人现在的身份。
他这个人别的都好但是是真的不抗饿，上一世就有胃病的毛病，一饿就胃疼。这一世他一直很注意饮食一定不能饿着自己。
所以，坐下后也没管太多自己先动起筷子来。
“王妃。”见着他的动作，方拓急得轻声提醒自家王妃。一双眼睛直往旁边的王爷身上喵。
“？”一开始不明所以，但是在方拓挤眉弄眼的一番提示过后，方听白终于反应过来了。缓缓放下筷子，一脸无辜的看向还站在一旁的严寒安:“王爷……”
“嗯？”看着这人的反应严寒安觉得有趣，明明是自己毫无礼数怎么还摆出了一副受尽委屈的表情。
“我……我就是太饿了。”方听白有些不好意思的把头低了下来，耳根通红又是觉得丢人又是害怕这反派突然生气要责罚自己。
“嗯，快吃吧。”严寒安淡淡的点点头又坐在了他旁边，这次没有要求这人给他夹菜。而是自己拿起了筷子吩咐方拓等人先出去。
等人出去以后，方听白脸上的红晕才慢慢消散。感激的看向身边的严寒安，只觉得这人似乎真不似书中所写的那般冷酷无情。
两人这顿饭吃得很自在，没有外人在。方听白时常忘了自己现在的处境，而严寒安似乎也没有想要提醒道的意思。看着这人跟自己抢菜抢得不亦乐乎。
只是他们不知道，这天下午关于王爷其实很中意王妃，跟王妃在屋子里厮混了一下午连桌子都被推开了的传闻在燕王府慢慢传开。
传闻有板有眼，说是王爷到了王妃屋子里。连里屋都没进，两人在外间的地板上就闹了整整一下午。还把外间的桌子推到了一边免费妨碍到他们。
甚至为了不被人发现，王爷还亲自带着王妃把桌子搬回原位。就连吃饭也是让王妃先入座没有丝毫不悦。
由于篇幅限制
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